减重没有动力,没有人带领该怎么办?今年的5·11晒腰节,安利邀请曾在偶像练习生第三名出道的新晋偶像范丞丞出任首席型动官,展示给大家科学的减重方式和健康生活方式。追范丞丞的迷妹迷弟们可以多多了解这个节日活动,有偶像做榜样,减重更有力量。
范丞丞曾以“3天减重17斤”上过热搜,他也大方地向大家分享了自己的减重方法,告诫粉丝避免过度节食从导致身体出现问题的不科学减重方式,可以通过少吃晚餐来减重,但切记不可不吃早饭、午饭等。合理膳食、均衡营养、科学健身才能在提升体质的同时成功减重。
国家卫健委《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示,我国超过一半成年居民超重或肥胖。腰围变粗身材走样,罹患高血糖、高血脂、高血压、呼吸系统疾病、心脏病的风险也随之升高。
如何判断你的腰是否超标?根据卫健委颁布的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》,男性腰围≥85厘米,女性腰围≥80厘米即为超标。计算BMI指数也是个好方法,BMI指数24-28为超重,大于等于28为肥胖,这就说明你需要管理体重了。
坚持不住怎么办?安利为你呼朋唤友,互相监督一起减重。全面升级的“金装版”纽崔莱营养享瘦俱乐部盛大开启,召集有减脂、减重、塑形需求的人们,一起加入享瘦天团。安利遍布全国的健康创客和健康塑形教练,通过线上线下融合的健康生活社群,全程陪伴,与“享瘦者”共同学习、互相监督、彼此鼓励,帮助他们掌握科学的营养健康知识,形成健康生活方式,共度减重难关。
怎么吃才健康,能不能吃饱又减肥?安利纽崔莱在营养健康领域深耕87年,拥有丰富的产品组合,为每一位享瘦者按需搭配产品。优质蛋白+多种维生素矿物质+混合营养餐,帮你控制热量摄入,腰豆精华+大豆精华+绿茶提取物EGCG,帮你挡糖挡脂,共轭亚油酸+乳清蛋白,帮你雕刻肌肉,膳食纤维+益生菌,帮你呵护肠道健康。
当然还可以关注安利与北京卫视合作的《养生堂》栏目,这档热播12年的健康科普节目,通过权威专家向大众传播科学实用的营养知识、推广健康生活方式,365天陪伴全民营养健康生活。
吃动平衡、健康塑形已经逐渐成为我们日常生活中的必需,安利打造“5·11安利晒腰节”活动也是希望通过抖音、微博、Keep、直播、微信等新兴的互动传播方式来呼吁更多人关注均衡饮食、合理运动,掌握科学的健康塑形方法。构筑自身免疫力第一防线,一起拥抱健康美丽的新生活。
